Краткосрочный психолог, наставник, коуч.

Иван Курский

Нелегко справиться самостоятельно с паническими атаками. Это я знаю по себе. Для других, со стороны это выглядит чепухой, но когда тебя за горло берет животный страх и ужас, когда ты понимаешь, что каждый твой вдох может стать последним так не кажется.

Беспокоят тревожные мысли, но ими нельзя ни с кем поделиться. Жизнь резко изменилась, и вот уже боишься выйти из дома, сесть за руль, бледнеешь, задыхаешься на глазах недоумевающих коллег, друзей, родственников. Знакомо? Причины для панических атак и сильной тревоги могут быть разными. И часто, эти причины совсем не очевидны. Это могут быть проблемы в отношениях, чувство вины, желание что-то поменять в своей жизни, и невозможность это сделать. Если бы вы могли справиться с этим сами, то не оказались бы на этом сайте. Правда?

Я здесь, для того, чтобы помочь вам преодолеть эту напасть. У меня есть достаточный опыт в этом. Это моя специализация - тревожные расстройства. Я честно учился этому много лет. Клиническая база. Никаких нарисованных дипломов и купленных сертификатов. Я работаю на результат.Это важно. Уже после первой консультации вы будете чувствовать себя легче. Вы же хотите результат как можно скорее? 

Практикую односессионный подход. Использую методы из провокативной психотерапии, когнитивной, поведенческой, эмоционально-образной и многих других. В любой момент, я могу объяснить вам, что мы делаем и куда идем. Никаких блужданий.

Количество встреч, которые я провожу ограничено. У меня нет конвейерного подхода, а для вас это значит внимание с моей стороны. Помимо работы с клиентами, еженедельно веду обучение для коллег в течение последних двух лет! Постоянные интервизии и супервизии, разборы сложных случаев. Все это дает мне и моим коллегам, колоссальный опыт.

Мои услуги могут показаться дорогими на первый взгляд. Однако, вы платите мне за работу и за свой предсказуемый результат.

Хотите получить бесплатно руководство - как избавиться от тревоги самостоятельно? Пройдите по ссылке в телеграм бота и введите /51.

Хотите получить бесплатную получасовую консультацию? Пройдите по ссылке в телеграм бота и введите /55.

Краткосрочный Психолог
Иван Курский

Первый шаг к изменениям...

✔ Продолжительность одной консультации ~ 50 - 60 мин
✔ Консультирую онлайн (WhatsApp, Skype, Telegram, Zoom)
✔ Консультирую офлайн (м. Новослободская, м. Маяковская) + ❗2000 рублей к стоимости консультации❗

Гарантируется:
✅Анонимность
✅Ориентация на результат
✅Соблюдение ваших интересов

❌Нет положительной динамики к 4-й встрече? - Работа прекращается.
❌Нет доверия ко мне как к специалисту? - Работа прекращается.
❌Подходим к 20 встрече? - Работа прекращается.

❗ Первичная ознакомительная консультация 2000 рублей (от 15 до 30 минут)
❗❗ Расширенная диагностическая консультация 6000 рублей (от 50 минут до 1.5 часа)

Стандартный пакет - 4 встречи - 20.000 рублей + премия за РЕЗУЛЬТАТ
Премиум пакет - 8 встреч - 40.000 рублей + премия за РЕЗУЛЬТАТ (ответы на вопросы между встречами)
VIP пакет - 20 встреч - 100.000 рублей + премия за РЕЗУЛЬТАТ (ответы на вопросы + увеличенная продолжительность встреч)

Дипломированный клинический психолог. Специалист по быстрому избавлению от тревоги и панических атак.
Больше 10 лет занимаюсь психологией. Проживаю в Москве, консультирую ОНЛАЙН и ОФЛАЙН с 2017 года.

Закончил Российский Государственный Гуманитарный Университет (РГГУ) по специальности: клиническая психология.
Прошел обучение КПТ в Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП).

Помогаю в сложных ситуациях

Тревога и беспокойство уйдут и громко захлопнут за собой дверь. Жизнь заиграет яркими красками. Тяжкий груз упадет с твоих плеч.
Тревожные атаки
На вас обрушивается странное и неожиданное чувство. Грудь что-то сжимает, сердце очень быстро бьется. Головокружение, чувство что вот-вот упадете в обморок, тошнота. Бросает в сильный жар, не хватает воздуха. Беспокоитесь о своем здоровье. Социальная активность снизилась, боитесь куда-то ходить, опасаясь очередного приступа.

"Откуда берутся панические атаки и как их остановить"<- читайте статью

Истощение нервной системы
Вы хотите все и сразу. Начиная какой-то бизнес - сразу быть в списке FORBES, общаясь с людьми - все должны относиться к вам хорошо и уважать вас. Мир вокруг обязан измениться - поезда приезжать быстрее, ассортимент в магазине должен быть богаче, погода за окном ярче. Все ваши нужды, обязаны быть удовлетворены сразу же.
Переутомление
Остро реагируете на любую мелочь. Вы ослаблены. Пессимистичное настроение. Нет усидчивости на работе, все отвлекает, раздражает, напрягает. Вялость и пассивность стали вашими друзьями. Жалуетесь на здоровье, иногда только об этом и говорите.
Социальная тревога
Тревожитесь среди других людей, избегаете общения. Вам трудно отвечать на звонки, выступать на собрании. Боитесь покраснеть и совершить неловкость. Уверены, что люди постоянно смотрят на вас. Не выходите из дома. Не можете продвинуться по службе. Чувствуете себя подавленным, одиноким и нелюбимым. Вы замкнулись в своем маленьком мире, в ловушке страхов и тревоги.
Бессилие
Все кажется безнадежным. Вам трудно вставать по утрам, лежа в постели думаете насколько плоха ваша жизнь. Чувствуете непреодолимую грусть. Перестали заниматься тем, что доставляло вам удовольствие. Потеряли интерес ко всему. Постоянно жалуетесь на усталость, раздражительность и недовольство.
Прокрастинация
Вы откладываете рабочие задачи "на потом" , отвлекаясь на мелкие дела и бессмысленные "убиватели времени". Думаете - нужно сделать все идеально, иначе вас будут критиковать. Пока вы ждете, когда будете готовы сделать работу идеально, время идет, и вы начинаете беспокоиться о том, что ничего не успеете.

"10 вещей, которые Вы должны знать о прокрастинации"<- читайте статью

Тревога
Постоянно испытываете страх и беспокойство из-за работы, безопасности детей, здоровья, финансового положения семьи. Мозг непрерывно создает бесконечный список катастроф. Тревога кажется невыносимой. Бессонница, нервная дрожь, Вы взвинчены, не можете расслабиться, раздражительны, проявляете внезапные вспышки гнева. Чувство беспокойства постоянное, не можете его контролировать.

"Как избавиться от тревоги"<- читайте статью

Фобии
Вашей жизнью распоряжаются страхи. Даже с близкими вам людьми вы не можете поделиться о наболевшим. Им не понять, что с вами происходит и что вы на самом деле чувствуете. На вас наваливается безысходность и ощущение собственной ненужности. Вы не можете избавиться от приступов паники и вести нормальную жизнь.
Стресс
Постоянное напряжение на работе. Перегружены трудовыми вопросами, не успеваете сдавать отчеты в срок, работаете по выходным. Руководство требует от вас невыполнимых задач. Волнуетесь из-за задержки заработной платы, сокращения, поиска новой работы. Домашние не понимают, как вам тяжело.
Низкая самооценка
Вы постоянно размышляете, как все испортили. Продолжаете сравнивать себя с людьми, дела которых идут лучше, и вы им проигрываете. Не можете принимать решения, потому что не уверены в себе. Боитесь изменений в жизни и нового опыта. Вам грустно, вы не очень хорошего мнения о себе.

FAQ

На вопросы отвечает
Курский Иван
Клинический Психолог
Сколько стоят услуги?
Стоимость одной консультации 5000 рублей + премия за результат. Я не работаю по одной встрече. После ознакомительной консультации, предлагаю выбрать пакет от 4 до 20 встреч. Регулярные еженедельные консультации позволят получить быстрый и надежный РЕЗУЛЬТАТ, а мне претендовать на премию.
Консультация длиться от 50 до 90 минут.
Консультации ОФЛАЙН в Москве (м. Новослободская, м. Маяковская) + 2000 рублей к стоимости консультации. Консультирую ОНЛАЙН. (Zoom, Whatsapp, Skype, Telegram)

Я зарегистрирован как самозанятый. Будьте внимательны, перед переводом денежных средств через Сбербанк.Онлайн ознакомьтесь с договором Оферты. Там указаны правила наших встреч.
Все документы можете проверить на сайте, в самом низу (подвал страницы).

Когнитивно-Поведенческая Терапия - это метод с доказанной эффективностью.
В методологии КПТ сочетаются современные научные принципы и мудрость тысячелетий.
Этот подход меняет жизнь. Из двух отцов основателей - один, Альберт Эллис прожил 93 года, второй - Аарон Бек прожил целых 100 лет!
Какие еще вам нужны доказательства в пользу этого подхода?!
В чем секрет долголетия? Некоторые считают, что в том, чтобы уметь наблюдать за собой.

Не упусти свой шанс изменить жизнь к лучшему.
Сделайте первый шаг. Запишитесь прямо сейчас, пока это не сделал кто-то другой.
Как это работает?
Консультация по форме может напоминать обычный разговор между близко знакомыми людьми. Только форма общения сильно отличается. Психолог задает вопросы как самые обычные, так и специальные, задача в том, чтобы в процессе общения, выполнения техник, клиент совершил открытие, обнаружил причину и сформировал способ изменить свое отношение к проблеме. Чаще всего используется «сократовский диалог», прием, который изобрел древнегреческий философ Сократ. Вместе с психологом вы научитесь следить за своими мыслями, находить в них закономерности и смотреть на них под другим углом. Узнаете как наблюдать за эмоциями, будете способны отличать одни от других, увидите связь между поведением и мыслями.
Какие психологи помогают быстрее всего?
Быстрее всего помогают краткосрочные психологи. Это специалисты, которые владеют Когнитивно-Поведенческими методами, методами Краткосрочной Стратегической Терапии. На сегодняшний день КПТ относится к Золотому стандарту лечения нарушений психической сферы, во многом потому, что тщательные научные исследования показали его эффективность. КПТ получил очень широкое распространение в государственной медицине зарубежных стран. В нашей стране пользуется широкой поддержкой со стороны психологического и медицинского сообщества.
Что делать если не можешь привести свои мысли в порядок?
Лучше всего обратиться к такому специалисту, который покажет как разобраться с трудностями, которые возникли. Существуют сравнительно простые способы, которые помогут привести мысли в порядок. А если настроить внутренний компас, он словно сам будет вести к нужным целям и задачам, и станет намного проще. В трудную минуту жизни, когда не откуда ждать поддержки, нужен человек, который поможет обнаружить скрытые ресурсы внутри. Выбирайте такого человека, которому можете доверять.
Чем КПТ отличается от других методов?
Главное преимущество КПТ – это скорость, с которой решается проблема. В среднем это от 1 до 20 консультаций. Одна консультация проходит не чаще, чем 1 раз в неделю. Это серьезное преимущество перед другими методами. Так при работе в Психоанализе работа может идти годами. В нашем мире, где события развиваются с молниеносной скоростью это непозволительная роскошь. Среди психологов когда-то шли споры, чей метод лучше. Для многих стало неожиданностью, когда мета-исследования показали, что эффективность краткосрочных, среднесрочных и долгосрочных методов приблизительно одинакова!!! Т.е. получается, что если КПТ также эффективен как и психоанализ, то нет смысла тратить несколько лет жизни на самокопание.

Три Шага к Счастливой Жизни

1. Заявка
Оставьте заявку любым удобным для вас способом (через сайт, телефон, электронная почта)
2. Проблема
Кратко расскажите о своей ситуации. С какими сложностями вы столкнулись и что хотели бы обсудить.
3. Проработка
Вы почувствуете улучшения уже на первой сессии. Дальше шаг за шагом будут происходить позитивные изменения.

Заполните форму для записи
Перед выбором пакета необходимо пройти первичную консультацию
Name
Email
Phone
Выберите, что вам подходит:
Имя
Телефон
E-mail
Комментарий
Примите мою благодарность! Пока я ищу способ связаться с вами, вы можете не терять время даром и как следует подготовиться к встрече.

1. Для начала, крайне рекомендую где-нибудь отыскать ручку и бумагу.
2. Устроиться поудобнее, сделать глубокий вдох...
3. ...И на выдохе начать записывать все то, что приходит в голову и как-то связано с проблемой.
4. Посмотреть на то, что получилось и попытаться это все обобщить, найти корень проблемы.
5. На нашей предстоящей встрече вы будете более собраны, меньше волноваться.

Люьис Кэролл: "Если не знаешь, куда идешь, то тебя приведет туда любая дорога."
Позвоните - не откладывайте!
Личный кабинет
Вам будет доступна история заказов, управление рассылками, свои цены и скидки для постоянных клиентов и прочее.
Ваш логин
Ваш пароль